Welkom op de site van Petra Elst
Ik kan je helpen met:
- Stress, rusteloosheid
- Slaapproblemen
- Angsten
- Lichte depressie
- Burnout
- Re-integratie
- Preventie
- Gedragsverandering
- Rouwverwerking
- Relatieproblemen
- Begeleiding bij afvallen
- Begeleiding bij stoppen met roken
Online behandeling is mogelijk.
Fijn als je wat verder weg woont of als je daar de voorkeur aan geeft.
Verbeter je levenskwaliteit
Op sommige momenten kan het even niet lekker lopen in het leven, misschien zit je niet goed in je vel of zijn er zaken die je helder wilt krijgen. Met behulp van psycho-sociale therapie kun je dat gaan onderzoeken. In een veilige omgeving wordt met gerichte aandacht onderzocht wat jouw mogelijkheden zijn, waardoor jij jouw levenskwaliteit kan verbeteren.
Van onbewust naar bewust
In het onbewuste liggen krachtbronnen waarvan we ons niet bewust zijn. Door contact te maken met, deze voor ieder unieke krachtbronnen, kunnen deze jou gaan ondersteunen in diverse processen. Denk hierbij aan het bereiken van doelen in je leven, het veranderen van patronen en gewoontes, het probleemoplossend vermogen vergroten.
Van onmacht naar kracht
Het kan zijn dat er een dieperliggende traumatische ervaring is, die je huidige levenskwaliteit in de weg staat. Dan ben ik opgeleid om een eenmalige ervaring met behulp van traumaverwerkingstechnieken zoals o.a. EMDR/EFT alsnog te verwerken.
Behandelvormen
- Hypnotherapie
- Counseling
- Oplossingsgerichte therapie
- Transactionele analyse
- Mindfulness
- Wandelcoaching
- Yoga
- Online Hulpverlening.
Werkwijze
Voor een behandeling vindt een eerste gesprek plaats. Tijdens dat gesprek kan ik onderzoeken of ik jou verder kan helpen en of jij je daar prettig bij voelt. Zo komen we tot een hulpvraag en de juiste behandelvorm.
“Ik liep vast in mijn relatie en mijn werk.
Petra reikte mij de handvaten die ik nodig had.
Ik voelde me bij haar veilig en vertrouwd en
ik kan nu weer mijn eigen keuzes maken.“